Bác sĩ nữ được trả lương thấp hơn bác sĩ nam

Nghiên cứu do tiến sĩ Ishani Ganguli của Trường Y Harvard và Bệnh viện Brigham and Women’s dẫn đầu, được công bố trên Tạp chí Y khoa New England ngày 1/10.

“Giả sử, nếu bác sĩ nam được trả 1 USD cho mỗi giờ thăm khám thì nữ đồng nghiệp của họ chỉ thu nhập 87 cent”, bà Ganguli nhận định. Một USD tương đương 23.000 đồng, còn 87 cent khoảng 20.000 đồng.

Trước đây, nhiều người cho rằng sự khác biệt xuất phát từ vấn đề thể lực, năng lực hoặc thời lượng làm việc, Song nghiên cứu chỉ ra rằng bác sĩ nữ thậm chí dành nhiều thời gian với bệnh nhân, tiến hành nhiều xét nghiệm, kê đơn và thảo luận nhiều về phương pháp chăm sóc, điều trị hơn so với đồng nghiệp nam.

Nhóm của tiến sĩ Ganguli đã xem xét dữ liệu về thời gian trực và hồ sơ của hơn 24 triệu lượt khám bệnh tại Mỹ kể từ năm 2017. Theo đó, nữ bác sĩ thăm khám cho mỗi bệnh nhân lâu hơn hai phút so với nam giới. Con số nghe có vẻ không nhiều, nhưng sẽ tăng lên theo số giờ trực, tiến sĩ Ganguli nói. Bà cũng nhấn mạnh điều này không phải vì họ làm việc chậm hay kém hiệu quả.

Một nữ bác sĩ tại Bệnh viện Đại học Chicago. Ảnh: NY Times

Một nữ bác sĩ tại Bệnh viện Đại học Chicago. Ảnh: NY Times

“Họ kê nhiều đơn thuốc hơn, thảo luận cụ thể về các chẩn đoán. Họ bỏ nhiều thời gian hơn mỗi lần thăm khám”, bà nói.

Nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng tình trạng của bệnh nhân tiến triển tích cực hơn nếu được thăm khám nhiều thời gian.

Từ lâu, cách biệt về mức lương giữa hai giới tính trong môi trường bệnh viện là chủ đề được giới y khoa thảo luận. Ví dụ, khoảng cách thu nhập trung bình theo tháng giữa bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình nữ và nam là gần 41.000 USD. Đối với bác sĩ ung thư hoặc khoa máu, con số này khoảng 38.000 USD.

X-quang là chuyên khoa duy nhất phụ nữ được trả công cao hơn đàn ông. Mức lương của họ nhiều hơn khoảng 2.000 USD.

Giáo sư Molly Cooke, khoa y Đại học California, San Francisco, cho rằng sự chênh lệch dai dẳng một phần là do tính chất phức tạp của môi trường hàn lâm, cũng như sự thiếu minh bạch tại một số bệnh viện.

“Bác sĩ nữ phải đối phó với áp lực xã hội, phải tử tế và quan tâm, trò chuyện với bệnh nhân”, tiến sĩ Ganguli nhận định.

Thục Linh (Theo CNN)

Đột quỵ khi đang phơi quần áo

Người nhà gọi cấp cứu 115, trong vòng 30 phút bệnh nhân được chuyển đến Bệnh viện Gia An. Lúc này bệnh nhân mất ý thức, một mắt bị sụp mí, méo miệng sang phải.

Kết quả chụp CT, MRI sọ não xác định bệnh nhân bị nhồi máu não, không tắc mạch máu lớn. Bác sĩ chỉ định dùng thuốc tiêu sợi huyết đường tĩnh mạch, sau đó điều trị thuốc kháng kết tập tiểu cầu kép và thuốc hạ huyết áp để dự phòng tái phát. Sau năm ngày điều trị, bệnh nhân hồi phục, vừa xuất viện.

Bác sĩ Trần Thị Mai Uyên, Trưởng Khoa Nội thần kinh – Đột quỵ, Bệnh viện Gia An 115, cho biết bệnh nhân cấp cứu trong giờ đầu kể từ khi khởi phát cơn đột quỵ, đủ điều kiện điều trị thuốc tiêu sợi huyết nên khả năng hồi phục hoàn toàn cao. Bệnh nhân có tiền sử tăng huyết áp và rối loạn lipid máu (mỡ máu cao) nhưng đã tự ý ngưng điều trị 3-4 tháng nay.

Theo bác sĩ Uyên, trường hợp nhồi máu não do tổn thương mạch máu nhỏ có thể gây tàn phế nặng, liệt nửa bên người, rối loạn ngôn ngữ… nếu không can thiệp kịp thời. Cấp cứu sớm trong “thời gian vàng” 3-4,5 giờ từ khi khởi phát triệu chứng đầu có ý nghĩa rất quan trọng, giúp giảm tỷ lệ tử vong và tăng cơ hội hồi phục.

“Nếu người nhà không biết rõ thời điểm khởi phát triệu chứng đột quỵ hoặc đã qua thời gian vàng, vẫn cần liên hệ cấp cứu tại bệnh viện có chức năng điều trị đột quỵ”, bác sĩ Uyên chia sẻ.

Hiện nay với sự trợ giúp của phần mềm RAPID ứng dụng trí tuệ nhân tạo, thời gian cứu não có thể lên đến 24 giờ.

Phần mềm RAPID ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong chẩn đoán, điều trị đột quỵ. Ảnh do bệnh viện cung cấp.

Phần mềm RAPID ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong chẩn đoán, điều trị đột quỵ. Ảnh do bệnh viện cung cấp.

Bác sĩ khuyến cáo người đang có các bệnh lý nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa mạch máu, mỡ máu cao… cần tuân thủ hướng dẫn điều trị của các bác sĩ. Không tự ý ngưng thuốc vì nếu không kiểm soát tốt các bệnh này, sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ cũng như các bệnh lý nguy hiểm khác.

Dấu hiệu của đột quỵ não là đột ngột tê cứng mặt, méo mặt tay, tê yếu hoặc khó cử động tay chân, một bên cơ thể, khó phát âm, nói không rõ chữ, nói ngọng bất thường, đột ngột choáng váng, mất thăng bằng hay mất khả năng phối hợp động tác, thị lực bỗng nhiên giảm, mắt mờ, không nhìn rõ, đột ngột đau đầu nhiều không biết nguyên nhân có thể gây buồn nôn hoặc nôn…

Hiện số bệnh nhân đột quỵ não ngày càng tăng, tỷ lệ tử vong cao. Nhiều người may mắn sống sót nhưng cũng chịu các di chứng nặng nề về thể chất và tinh thần, mất khả năng lao động, cần có người chăm sóc thường xuyên.

Theo bác sĩ Uyên, để phòng bệnh, cần chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, tầm soát nguy cơ đột quỵ, tầm soát xơ vữa động mạch. Trong tháng 10, bệnh viện miễn khí khám, tư vấn bệnh đột quỵ.

Trump thuộc nhóm dễ chuyển nặng khi mắc Covid-19

Ngày 2/10, ông Donald Trump và Đệ nhất Phu nhân Melania Trump được xác nhận dương tính nCoV. Ở tuổi 74, ông thuộc nhóm dễ tiến triển nặng. Một nghiên cứu công bố vào tháng 3 trên Tạp chí Y khoa Lancet cho thấy tỷ lệ tử vong ở những bệnh nhân từ 70 tuổi trở lên là 8,6%, cao hơn so với mức trung bình 1,4%.

Tiến sĩ Barry Dixon, chuyên gia chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Vincent ở Melbourne, cho biết rủi ro sẽ tăng lên nếu ông Trump phát triển dấu hiệu viêm phổi.

“Nguy cơ đến từ các bệnh nền khác, chẳng hạn tiểu đường và đau tim. Các yếu tố chính có thể ảnh hưởng đến diễn tiến bệnh của Trump là độ tuổi và tình trạng thừa cân của ông ấy”, ông nói.

Tiến sĩ Dixon cũng nhấn mạnh triệu chứng nhẹ khi khởi phát Covid-19 không phải tín hiệu cho thấy bệnh sẽ không tiến triển hoặc biến chứng nặng hơn. Nhiều trường hợp, sức khỏe của người mắc cải thiện hoặc suy giảm nhanh chóng chỉ sau một tuần.

Kiểm tra thể chất hàng năm hồi tháng 6, ông Trump được ghi nhận cao 192 cm, nặng 110 kg. Chỉ số khối cơ thể (BMI) của ông là 30,5. Theo các chuyên gia, BMI từ 30 trở lên được coi là béo phì.

Tại Việt Nam, bệnh nhân nặng nhất ở giai đoạn một dịch Covid-19 là phi công người Anh, 43 tuổi, béo phì. Anh cao 183 cm, nặng 100 kg, BMI 29,86.

Các nhà khoa học cho rằng mối quan hệ giữa hội chứng thừa cân béo phì và Covid-19 chưa được chứng minh rõ ràng, một phân tích toàn cầu cho thấy người béo phì có nguy cơ tử vong cao hơn 48% so với bệnh nhân có BMI chuẩn. Trong số gần 17.000 người nhập viện vì Covid-19 tại Mỹ, hơn 3/4 mắc chứng béo phì. Đây cũng là vấn đề thường thấy ở người nước này.

“Đàn ông có nhiều rủi ro hơn khi mắc Covid-19, người có bệnh nền lại nhiều nguy cơ. Đó có thể không phải do béo phì mà là các yếu tố khác như tim mạch hoặc tiểu đường”, Gary Wittert, giáo sư y khoa kiêm giám đốc Trung tâm Freemasons Foundation về Sức khỏe Nam giới tại Đại học Adelaide, nhận định.

Tổng thống Trump sẽ được hưởng dịch vụ chăm sóc sức khỏe hàng đầu. Ông cũng ở trong nhóm nhân khẩu có điều kiện lý tưởng để điều trị trong thời kỳ đại dịch. Trump không có thói quen hút thuốc, uống rượu. Điều này khiến cho các rủi ro được giảm thiểu.

Tổng thống Donald Trump và Đệ nhất Phu nhân Melaine Trump trong buổi tưởng niệm nạn nhân vụ khủng bố 11/9. Ảnh: AFP.

Tổng thống Donald Trump và Đệ nhất Phu nhân Melaine Trump trong buổi tưởng niệm nạn nhân vụ khủng bố 11/9. Ảnh: AFP.

“Một số bệnh nhân biểu hiện rất nhẹ trong những tuần đầu tiên. Với người vừa nhận kết quả dương tính, nhìn chung là trông họ vẫn ổn. Nhưng chúng tôi khuyến nghị cách ly tại nhà hoặc lập tức đến bệnh viện điều trị nếu phát hiện triệu chứng khó thở. Bởi ở tuần thứ hai, nhiều bệnh nhân đã chuyển từ trạng thái rất ổn định đến khá tồi tệ chỉ trong 24 đến 48 giờ. Đây là những gì đã xảy ra với Thủ tướng Anh Boris Johnson”, ông nói.

Khi đại dịch còn lây lan mạnh mẽ, Trump là một trong những người ủng hộ việc sử dụng thuốc sốt rét hydroxychloroquine cho người mắc Covid-19. Giáo sư Christine Jenkins, giám đốc Viện Sức khỏe Toàn cầu George, thẳng thừng khẳng định đây là cách điều trị chưa được khoa học chứng minh. Bà cho biết rất khó để dự đoán nguy cơ ông Trump phải vào khu hồi sức tích cực là bao nhiêu, bởi phương pháp điều trị thường xuyên được cải thiện kể từ đầu đại dịch đến nay.

“Ban đầu, nếu mắc Covid-19 ở tuổi ngoài 70, bạn chỉ có 40-50% cơ hội sống sót, Nhưng ngày nay, tỷ lệ tử vong giảm đáng kể”, bà nói.

Tiến sĩ Jenkins nhắc đến dexamethasone, một loại thuốc steroid có thể làm giảm thời gian nằm viện của những ca nhiễm nặng đến nghiêm trọng.

Một người về từ Nhật Bản nhiễm nCoV

“Bệnh nhân 1096”, nữ, 24 tuổi, từ Tokyo đi chuyến bay VN311 về sân bay Đà Nẵng, được cách ly ngay sau nhập cảnh. Cô được lấy mẫu xét nghiệm, kết quả dương tính với nCoV. Hiện bệnh nhân điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam.

Như vậy, hôm nay thêm một ca nhiễm, hai ca khỏi. Tổng số nhiễm lên 1096, số khỏi là 1.020.

Tiểu ban Điều trị cho biết hiện không còn bệnh nhân Covid-19 nào nặng. Số người tử vong do Covid-19 là 35, bốn người tử vong sau ba đến bốn lần xét nghiệm âm tính.

Các bệnh nhân còn lại đang điều trị 8 cơ sở y tế sức khỏe đều ổn định, trong đó một người xét nghiệm âm tính nCoV lần một, hai người âm tính lần hai và bốn người âm tính lần ba.

Tính đến nay, Việt Nam ghi nhận 691 ca Covid-19 do lây nhiễm trong nước, số còn lại là người nhập cảnh.

Tổng số người tiếp xúc gần và nhập cảnh từ vùng dịch đang được cách ly là hơn 15.000. Trong đó, cách ly tập trung tại bệnh viện hơn 200; cách ly tập trung gần 10.000, còn lại ở nhà, nơi lưu trú.

Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ dịch bệnh luôn hiện diện khi mở cửa dần các đường bay quốc tế, khuyến cáo người dân nâng cao cảnh giác phòng dịch theo thông điệp 5K: khẩu trang – khử khuẩn – khoảng cách – không tụ tập – khai báo y tế.

Thế giới ghi nhận hơn một triệu người chết vì nCoV, trong số hơn 34 triệu người nhiễm.

Em bé mắc giang mai từ trong bụng mẹ

Các bác sĩ khoa Hồi sức sơ sinh, Bệnh viện Sản nhi Nghệ An cho biết, hồi giữa tháng 9, bé gái 0 ngày tuổi được chuyển đến từ một bệnh viện tuyến huyện. Mẹ bé mắc bệnh giang mai.

Thời kỳ bào thai, bé bị suy dinh dưỡng, viêm nhiễm tay chân với thể trạng non yếu. Bác sĩ chẩn đoán bé bị bệnh giang mai bẩm sinh. Ngày 2/20, sau 20 ngày điều trị theo phác đồ bệnh giang mai đối với trẻ sơ sinh, sức khỏe bé đã ổn định.

Giang mai là bệnh nhiễm khuẩn do xoắn khuẩn Treponema pallidum gây ra. Tình dục không an toàn, lây từ mẹ sang con và truyền máu là ba con đường chính lây truyền bệnh.

Theo các bác sĩ, khi mang thai, người mẹ mắc bệnh lý này có thể lây truyền sang con qua nhau thai, gây nhiễm trùng bào thai, tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, thai chết lưu. Do đó, trẻ đã mắc bệnh giang mai trước lúc chào đời. Trẻ sơ sinh cũng bị nhiễm khuẩn giang mai khi người mẹ sinh thường qua ngả âm đạo.

Thai nhi bị nhiễm xoắn khuẩn giang mai sẽ phải đối mặt với nguy cơ tử vong rất cao. Nếu nhiễm xoắn khuẩn giang mai một cách ồ ạt, thai nhi sẽ không sống được và có nguy cơ bị sảy thai vào tháng thứ 5-6 của thai kỳ. Ở mức độ nhẹ hơn thì có thể sẽ bị sinh non và cũng rất khó sống sót.

Những em bé bị giang mai bẩm sinh có sức đề kháng yếu ớt, khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng kém. Bệnh gây những vết lở loét, phồng rộp trên cơ thể bé. Trẻ có thể mắc các dị tật bẩm sinh như khuyết tật, thiểu năng trí tuệ, bị bệnh tim, bệnh gan… Khi bệnh nặng và biến chứng, trẻ mất khả năng sinh sản.

Giang mai là bệnh điều trị được bằng kháng sinh và có thể phòng ngừa. Các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ trước khi mang thai cần đi khám tiền sản, tầm soát bệnh giang mai và các nguy cơ khác, quan hệ tình dục an toàn. Trong giai đoạn 18 tuần thai đầu tiên, thai phụ phải khám thai định kỳ có thể phát hiện được bệnh này ở thai nhi. Từ đó phát hiện bệnh kịp thời, có hướng xử trí phù hợp.

Thư Anh

Doanh nghiệp cung cấp thiết bị y tế phải công khai giá

Chiều 2/10, tại họp báo Chính phủ thường kỳ, Thứ trưởng Y tế Nguyễn Trường Sơn nhận được câu hỏi về việc rà soát tình hình xã hội hóa thiết bị, dịch vụ y tế và lý do chậm trễ ban hành biểu giá dịch vụ y tế theo yêu cầu.

Theo ông Sơn, chủ trương xã hội hoá đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế là đúng đắn và đã đạt nhiều thành tựu; trong điều kiện ngân sách có hạn, các cơ sở vẫn tiếp cận được thiết bị kỹ thuật cao, nâng cao trình độ chuyên môn cho y bác sĩ và mở rộng dịch vụ. Người dân bỏ chi phí không cao so với ra nước ngoài nhưng vẫn được hưởng thành tựu về hiện đại hóa kỹ thuật y khoa.

“Tuy nhiên, chúng ta phải nhìn nhận là có một số tồn tại của hình thức xã hội hóa này, đó là tình trạng nâng giá trang thiết bị y tế”, ông Sơn nói.

Ông khẳng định, không phải khi xảy ra vụ án tại bệnh viện Bạch Mai, mà trước đây, Bộ Y tế đã thường xuyên chỉ đạo các đơn vị rà soát đề án lắp đặt trang thiết bị y tế theo hình thức xã hội hóa.

Thứ trưởng Y tế Nguyễn Trường Sơn. Ảnh: Gia Chính

Thứ trưởng Y tế Nguyễn Trường Sơn. Ảnh: Gia Chính

Gần đây, quyền Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thanh Long đã ký chỉ thị 20 yêu cầu tất cả đơn vị liên quan rà soát lại, công khai giá dịch vụ y tế để người dân có quyền lựa chọn phù hợp với nhu cầu.

Về việc xây dựng xây dựng hai thông tư Giá dịch vụ y tế và Giá dịch vụ y tế theo yêu cầu, ông Sơn nói Bộ Y tế đã xây dựng dự thảo từ quý 2 năm 2019, tuy nhiên “trước khi ban hành phải được sự chấp thuận của các bộ ngành và phù hợp với chỉ số giá tiêu dùng”. Ngoài ra, dịch Covid-19 xảy ra từ đầu năm đã ảnh hưởng đến tiến độ xây dựng hai thông tư này.

Từ đầu tháng 9, Cổng thông tin công khai giá trang thiết bị y tế đã được đưa vào vận hành để công khai giá thuốc, vật tư. Các doanh nghiệp cung cấp trang thiết bị y tế chịu trách nhiệm công khai giá trên Cổng thông tin này, giúp các đơn vị liên quan tham khảo khi mua sắm. “Đến cuối năm 2020, tất cả các đơn vị cung cấp trang thiết bị y tế đều phải công khai giá trên Cổng”, ông Sơn khẳng định.

Cũng tại cuộc họp báo, thiếu tướng Tô Ân Xô – Chánh văn phòng Bộ Công an thông tin, việc điều tra vụ nâng giá trang thiết bị y tế ở Bệnh viện Bạch Mai “không phải là đầu tiên, nhưng không phải cuối cùng”.

“Căn cứ vào tài liệu thu thập được, cơ quan chức năng sẽ xem xét có tiếp tục mở rộng điều tra hay không”, tướng Xô nói.

Trước đó, tại cuộc họp báo hôm 4/9, thiếu tướng Tô Ân Xô thông tin, kết quả điều tra bước đầu cho thấy một số cá nhân tại Công ty cổ phần Công nghệ y tế (BMS), Công ty Cổ phần thẩm định giá và dịch vụ tài chính (VFS) có thủ đoạn gian dối, câu kết, hợp thức các thủ tục để nâng khống lên nhiều lần hệ thống thiết bị y tế.

Quá trình lắp đặt hệ thống robot hỗ trợ phẫu thuật thần kinh, tờ khai Hải quan ghi nhận sản phẩm được nhập khẩu giá 7,4 tỷ đồng, bao gồm cả thuế VAT, nhưng bị nâng khống lên 39 tỷ đồng.

“Giá hệ thống robot 7,4 tỷ đồng, chi phí khấu hao máy cho một ca bệnh là khoảng hơn 4 triệu đồng. Tuy nhiên với giá 39 tỷ đồng thì người bệnh phải chi trả chi phí khấu hao máy là 23 triệu đồng mỗi ca”, ông Xô nói và cho hay, từ năm 2017 đến 2019, bệnh viện Bạch Mai đã thanh toán 550 ca, tiền chênh lệch các đối tượng hưởng lợi chiếm đoạt của người bệnh khoảng hơn 10 tỷ đồng.

Liên quan đến vụ việc, ông Nguyễn Quốc Anh, nguyên giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cùng nhiều cá nhân đã bị Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an khởi tố bị can, tạm giam.

Bé trai bị kẹt dương vật vào khóa quần

Bệnh nhi nhập Bệnh viện E Hà Nội ngày 30/9 trong tình trạng lo sợ, hoảng loạn. Phần dương vật bị kẹt ở khóa quần chảy máu nhiều, đau đớn. Người nhà loay hoay không gỡ được phần bị kẹt ra.

Bác sĩ Nguyễn Đình Liên, Khoa Thận tiết niệu, cho biết may mắn bé chỉ chấn thương rách da, không có tổn thương niệu đạo. Bác sĩ gây tê tại chỗ cho bệnh nhân, sau đó dùng dụng cụ tách dây kéo ra khỏi bộ phận bị kẹt rồi khâu lại phần da bị rách.

Bác sĩ Liên cho biết, các chấn thương cơ quan sinh dục do dây kéo khóa quần thường xảy ra với nam giới lứa tuổi vị thành niên và trẻ nhỏ. Tại Mỹ, khóa kéo quần là nguyên nhân thường xuyên nhất gây chấn thương dương vật ở người lớn, với ước tính có khoảng 2000 ca mỗi năm. Người say xỉn, rối loạn tâm thần, không mặc đồ lót, tai nạn trong sinh hoạt vợ chồng… cũng dễ rơi vào tình huống này.

Khi gặp tai nạn này, vùng da quy đầu, da thân dương vật hoặc bìu có thể bị mắc kẹt giữa hai dây kéo khi mở hoặc đóng khóa. Hậu quả khiến phần da này và mô mềm bị kẹp chặt, gây đau, xây xát, phù nề. Người bị nạn thường cố gắng tự xử lý, vô tình gây tổn thương thêm cho bộ phận sinh dục.

Bác sĩ khuyến cáo nam giới nên cẩn trọng khi kéo khóa quần. Khi da dương vật hay da bao quy đầu bị kẹt vào khóa quần, không nên tự giằng kéo để tự gỡ vì sẽ càng làm tổn thương thêm phức tạp, có nguy cơ rách niệu đạo. Người bệnh cần nhanh chóng đến ngay cơ sở y tế để được cấp cứu và xử trí. Trước khi đi đến bệnh viện, chỉ cần dùng kéo cắt bỏ quần, để lại vùng còn khóa quần rồi thay quần mới rộng để đi tới cơ sở y tế gần nhất; như thế sẽ an toàn, tránh đau khi di chuyển.

Thúy Quỳnh

12 năm theo đuổi gym bất chấp bệnh hen suyễn

Từ nhỏ, Hội đã đam mê thể hình, ước to cao, vạm vỡ song bẩm sinh bị hen suyễn nên hình thể còi cọc, yếu ớt. Căn bệnh khiến anh thường xuyên bị khó thở, thở rít. Nhiều đêm đau tức, ho gắt, Hội phải dốc ngược người, chổng hông lên trời để dễ thở. Nhìn bạn bè lớn phổng phao còn mình rệu rã chỉ 52 kg, chàng trai ngày càng tự ti và ngại giao tiếp với mọi người.

Nhớ lại cảm giác “khó thở như bị ai bóp nghẹn ở cổ” ám ảnh suốt cả tuổi thơ, giọng Hội chùng xuống.

“Một là tiếp tục sống leo lắt, đau ốm bệnh tật qua ngày. Hai là tập luyện để sức khỏe con người dẻo dai, hạn chế cơn hen”, Hội kể lại nỗi dằn vặt của mình lúc 18 tuổi. “Tôi không muốn làm người vô dụng cả đời”.

Rồi Hội bắt đầu tìm các bài tập thể dục để nâng cao sức đề kháng. Anh đã thử qua nhiều môn như đi bộ, tập chạy. Nhưng mỗi lần tập xong là lại phải dốc toàn sức để thở nên càng tập càng mệt.

Một lần, Hội xem tivi, thấy vận động viên tập tạ để săn chắc cơ bắp nên thích thú. Anh xin bố lấy cát và xi măng đổ bê tông thành quả tạ, dùng hai cây cau kèm thanh sắt để làm xà đơn, đặt ở sân sau để tập mỗi ngày. Ban đầu, bố không đồng ý, “đã bị hen còn tập gym” nhưng sau thấy con đam mê nên không cấm cản nữa.

Nguyễn Cảnh Hội, 32 tuổi là huấn luyện viên thể hình tại Hà Nội. Ngoài ra, anh còn tham gia các giải thi đấu tự do để đọ sức và học hỏi kinh nghiệm từ những người chung đam mê. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Nguyễn Cảnh Hội, 32 tuổi là huấn luyện viên thể hình tại Hà Nội. Ngoài ra, anh còn tham gia các giải thi đấu tự do để đọ sức và học hỏi kinh nghiệm từ những người chung đam mê. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Hàng ngày, Hội chỉ tập khoảng 30 phút với tạ kết hợp đi bộ để cơ thể làm quen. Riêng bài tập tạ chỉ đơn giản là nâng lên hạ xuống nhẹ nhàng để anh cảm nhận cơ thể, xem hô hấp có ổn không. Trong lúc tập, anh dành thời gian nghỉ ngơi, hít sâu, thở đều giúp điều hoà cơ thể. Một tháng đầu tiên, cơn hen giảm dần, ngủ không bị thở rít nên Hội quyết định tăng cường độ và thời gian tập lên gấp đôi.

“Mục đích tập luyện của mình là hạn chế cơn bệnh, cải thiện sức khỏe chứ không phải vì thành tích. Vậy nên, tập chậm một chút là được, miễn là hiệu quả”, chàng trai nói.

Nhờ hít đất, kéo xà sớm, anh cải thiện được chiều cao từ 1,68 m lên 1,73 m. Chàng thiếu niên trở nên cao to, có da có thịt và xông xáo hơn, biết gánh vác công việc nặng nhọc trong nhà.

Lên đại học, anh bắt đầu theo đuổi gym bài bản hơn, duy trì tập 6 buổi một tuần. Thời gian rảnh, anh còn lên mạng để tìm hiểu thêm các bài tập dạy hít thở khi tập luyện.

Bí quyết của Hội phải ăn trước và sau tập. Trước tập ăn nhiều tinh bột, cơm, ức gà, rau xanh,…như một bữa ăn hoàn chỉnh để có năng lượng. Sau tập, anh sẽ ăn luôn để phục hồi cơ. Kể cả người giảm mỡ cũng phải áp dụng công thức này, song chế độ ăn khác hơn như không ăn dầu mỡ.

Hội cho biết, để sở hữu khối cơ bắp đẹp, người tập thể hình phải đầu tư nhiều thời gian, công sức và phải đam mê mới theo đuổi lâu dài. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Hội cho biết, để sở hữu khối cơ bắp đẹp, người tập thể hình phải đầu tư nhiều thời gian, công sức và phải đam mê mới theo đuổi lâu dài. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Năm 2016, anh chuyển sang làm huấn luyện viên sau 6 năm kiên trì tập luyện. Nguyên tắc của anh là mọi học viên phải thuần thục kỹ năng thở đúng khi rèn luyện thể thao. Cụ thể, đối với bài tập nặng, nên hít bằng mũi, thở ra bằng miệng để giải phóng năng lượng còn bài tập nhẹ, có thể hít vào thở ra bằng mũi hạn chế mất nước và mất nhiệt. Tuyệt đối không nín thở, thở không sâu hay thở ngược.

“Khi bắt đầu với học viên, mình kể lại hành trình của mình để động viên mọi người. Chỉ cần bạn điều hoà cơ thể thì bài tập xem như đã thành công một nửa rồi”, Hội nói.

Ngoài ra, anh luôn nhắc nhở học viên không thần tượng hoá về gym bởi nó cũng chỉ là một trong nhiều bộ môn khác để rèn luyện sức khỏe. Tập luyện chỉ chiếm 30%, dinh dưỡng khoa học mới là điều cốt lõi cần thay đổi.

Vừa dạy, Hội vừa tham gia thi đấu. Giải đấu Hội lựa chọn là Men’s Physique với yêu cầu cao về tỷ lệ khung vai, eo khi gồng sẽ tạo thành hình chữ V. Do đó, người tập phải siết cơ để có vòng eo nhỏ và vai rộng, sải. Anh cũng không bỏ qua các bài tập chân để thân hình được cân đối, tránh trên to, dưới nhỏ.

“Thi đấu có huy chương thì đáng quý nhưng mình không đặt nặng. Ở mỗi giải đấu, mình cân bằng sao vừa có thời gian chăm sóc sức khỏe lại được học hỏi thêm nhiều kinh nghiệm từ mọi người”, anh nói.

Sau 10 năm tập thể hình, Hội như biến hoá thành người khác. Anh tự tin gặp gỡ và có thêm nhiều bạn bè, công việc thuận lợi hơn. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Sau 10 năm tập thể hình, Hội như biến hoá thành người khác. Anh tự tin gặp gỡ và có thêm nhiều bạn bè, công việc thuận lợi hơn. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Nhìn lại quãng thời gian theo đuổi thể hình, Hội tự thấy mình may mắn bởi đã có quyết định đúng, không để bệnh tật cản trở. Từ chàng trai gầy gò, ốm yếu nay anh vạm vỡ, có thể tập tạ liên tục trong nhiều giờ mà không biết mệt.

“Gym đang dần trở thành điều thiết yếu trong cuộc sống nhiều người. Từ sở thích ban đầu, nay gym trở thành nghề mà Hội muốn gắn bó”, anh nói.